Terezie Moudrá: Vnímání těla prostřednictvím autentického pohybu
Terezie Moudrá: Vnímání těla prostřednictvím autentického pohybu
Termín: pátek 25. 9. 2026, 13:00–17:00
Místnost: Purkrabská 2, ateliér pro expresivní terapie (1.12) v přízemí
Grounding a pohyb
Workshop je zaměřen na sebevyjádření pomocí vědomého pohybu a navnímání těla a jeho potřeb. Nabídne prostor pro zastavení se, zklidnění mysli, návrat do těla a rozproudění energie prostřednictvím autentického pohybu. Cílem workshopu je vytvořit bezpečný a kreativní prostor pro sebeobjevení se, uvolnění napětí v těle a propojení se s tělem.
Workshop využije prvky z tanečně-pohybové praxe, mindfulness, kontaktní improvizace a dalších přístupů, které podporují propojení těla a vnitřního prožívání. V rámci workshopu si vyzkoušíme grounding, pohybovou meditaci, body scan, techniky kontaktní improvizace pro zkoumání možností svého těla a pohybu individuálně i ve dvojici a práci s kreativním vyjádřením se skrze pohyb. Workshop je určen komukoliv, kdo by chtěl strávit čas navnímáním se na své tělo, autentickým pohybem a zklidněním mysli.
Workshop povede Terezie Moudrá, která pomáhá ostatním objevit autenticitu a prohloubit vztahy se sebou i ostatními skrze vědomý pohyb, intuitivní tanec, vědomý dotyk a přítomnost. V Brně vede workshopy na podporu wellbeingu a rozvoje mládeže prostřednictvím technik mindfulness a somatiky pod organizací Mindful.nest. Na podzim dokončuje roční kurz Terapeutického tance a pohybu a pravidelně se vzdělává na kurzech v ČR i zahraničí.
Kapacita workshopu je nyní naplněna.
Komentáře